鶴ヶ島でストレッチと普段のセルフケアについてのアドバイスが出来ます

2021/04/08 ブログ

普段のセルフケアについてTV等で紹介されている健康法やストレッチを試してみたけど

上手くいかない。

何処に効いたらちゃんと効果が出ているのかよくわからない

もみTanに来店するお客様からもよくそんな声をいただきます。

 

TVでやっているストレッチを試してみたら、逆に痛くなったんだけど

これって効いているってことなの?

 

そんな相談も多いです。なんとんもたまーにセルフケア動画を配信したりしますが、

これも効果がある人とない人がいます。

肩こり解消のタオルストレッチ動画

万人に効く分かり易い運動方法は無いの?

 

そんな声も聞こえてきますが、

ぶっちゃけた話、そんなもの無いと思っています。

 

多くの人に有効な運動はあると思っていますが、

全ての人に有効なものはない!

 

 

なぜなら、みんな身体の作りや歪み方は違うから。

 

その人の生活で使っていない筋肉を運動してつかうことで

よくしていこうと考えるなら、使い方はみんな違いますよね。

 

なんとんは、しっかりヒアリングしながら

有効な体操を一緒に考えていきたいと思っています。

是非ご相談ください